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        <title>静岡ラジオマガジン＋別冊　絶頂！カタルシス</title>
        <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/</link>
        <description>静岡ラジオマガジン「絶叫！カタルシス」をお送りするメンバー、文字でも叫ぶ。</description>
        <language>en</language>
        <copyright>Copyright 2008</copyright>
        <lastBuildDate>Thu, 18 Dec 2008 13:41:41 +0900</lastBuildDate>
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        <item>
            <title>東京海外3</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<p>一部欠航が出る程の高波。<br />
<br />
そんな中、１時間遅れで式根島到着。<br />
<br />
乗船１時間後にバッチリ船酔いし、からっぽ状態で下田にいた体重より１キロ軽くなっての上陸。<br />
<br />
船に酔わない葉なのに、今回はやばかった。<br />
<br />
ところが。<br />
港へ迎えに来てくれた民宿とうべえのおかみさんも、<br />
『今日は相当揺れたでしょう？遅れできてるからねえ』<br />
船には慣れてるし、普段東京航路では酔ったことがなかったのだが、私が乗ってきた船は軽くて、揺れが激しくて酔ったそうな。<br />
<br />
島民をも酔わせるこの時期の船、酔い止め薬は忘れずに。<br />
<br />
<br />
さて、今は民宿でまったり。<br />
とりあえず、伊東のミニストップで買った昼ご飯食べるつもり。<br />
</p>
</div>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/12/3.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 18 Dec 2008 13:41:41 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>城池親水公園</title>
            <description><![CDATA[<p>伊豆の国市（旧韮山町）の城池公園へ散歩へ出かける。</p>
<p>カメラを持って、春を撮影。</p>
<p>池の周りをぐるりと歩くのだ。</p>
<p>そしたら、遠くで<br />「とったどおおおおお！！」<br />の声。男の人の声。<br />それと子供の歓声。</p>
<p>しばらくしたら、向かいから男性二人が歩いてやってきた。</p>
<p>「ブラックバス、おもしれええええ！」</p>
<p>手にはブラックバス！！！</p>
<p>写真！撮って！とリクエストがあったので撮影した。<br /></p>
<p>撮影したら、</p>
<p>「ブログに載せて♪」</p>
<p> </p>
<p>ということで、</p>
<p>載せた。</p>
<p>
</p><span class="mt-enclosure mt-enclosure-image">
<p><a onclick="window.open('http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016875.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016875.html"><img class="mt-image-left" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 20px 20px 0px" height="262" alt="_0016875.JPG" src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016875-thumb-350x262.jpg" width="350" /></a>すごくうれしそう。</p>
<p> </p>
<p>グレーの服着た男性が持っているのが、</p>
<p>釣り上げたブラックバス。</p>
<p> </p>
<p>春の雰囲気、 </p>
<p> 釣り上げた喜び、</p>
<p>伝わります？</p>
<p> </p>
<p>あと、猫もいた。</p>
<p> </p>
<p></p>
<p></p></span>
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a onclick="window.open('http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016862.html','popup','width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016862.html"><img class="mt-image-left" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 20px 20px 0px" height="262" alt="_0016862.JPG" src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/15/_0016862-thumb-350x262.jpg" width="350" /></a></span>どうやら兄弟の模様。<p></p>
<p> </p>
<p>顔めっちゃそっくり。</p>
<p>人間でいえば、</p>
<p>中学生くらいかな？</p>
<p> </p>
<p>よくみると、</p>
<p>顔つきが微妙に違う。</p>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-27.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-27.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">GR DIGITAL</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">伊豆の国市</category>
            
            <pubDate>Sat, 15 Mar 2008 18:00:05 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>絶叫！カタルシスはおかげさまで１００回目</title>
            <description><![CDATA[<p>静岡ラジオマガジン　絶叫！カタルシスはお蔭様で100回を迎えることができました。<br />
これもリスナーさん皆さんに支えられての継続だったと思います。</p>

<p>というわけで、100回分をまとめてみました。<br />
（（）内は最終更新日03/09 0:00の時点での音声ファイルアクセス数です）</p>

<p>UPされた日 [回数]　【♪（音声ファイルリンク）】　ファイルの大きさ（アクセス件数）<br />
その回のタイトル</p>

]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-26.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-26.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 09 Mar 2008 12:52:11 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>絶叫!カタルシス　９９回アップしました</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/mleaf/20080304_47cc2c477f8ad.jpg" width="352" height="288" alt="DVC00042.jpg" />
<p>今回は若松君に彼女ができたの続編です。画像は『みんなからの誕生日プレゼントににんまりの若松君』。目で語るとよくいいますが、これは口元で語ってますね。話それました。いくら葉が収録を溜めるとはいえ、９７、９８回放送した分の収録の１週間後の収録ということを念頭に。３１歳若松君の恋愛の…。<br />
<br />
９９回のあとに９７回を聞くと目頭熱くなる。<br />
<br />
<br />
さて、もうあと次回は１００回です。<br />
<br />
何しよっかな。<br />
</p>
</div>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-25.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/03/post-25.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 04 Mar 2008 01:50:08 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>文房具屋さんが持って来たカタログに。</title>
            <description><![CDATA[今日、職場に来た文具屋さんが、
面白いもののパンフを見せてくれた。

その名も、フェイシーズ スタンプ。


<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/071f6f2d.30e39bd0.071f6f2e.1a551350/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsnipe-field%2fface1%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fsnipe-field%2fi%2f10000034%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsnipe-field%2fcabinet%2fdougu%2fimg55323203.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fsnipe-field%2fcabinet%2fdougu%2fimg55323203.jpg%3f_ex%3d80x80" border="0"></a>

柔らかいスタンプなんだそうだ。

んで、こうやって指でつまんで、表情がつくれるというシロモノ。

<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/29/img55323204.jpg"><img alt="img55323204.jpg" src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/assets_c/2008/01/img55323204-thumb-300x114.jpg" width="300" height="114" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;"/></a></span>

天下のシャチハタさんがこしらえたそうな。
525円と良心価格。
1つあれば、何種類もの表情がつくれるので、
お得感たっぷりだ。

inkとかloftあたりで手に入りそう。

ひかれる。。。すごくひかれる！

楽天でも買える。→<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/071f6f2d.30e39bd0.071f6f2e.1a551350/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsnipe-field%2fface1%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fsnipe-field%2fi%2f10000034%2f" target="_blank">シャチハタフェイシーズ スタンプ...</a>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-24.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-24.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 29 Jan 2008 21:57:21 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>昨日の出来事</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/imahiro/20080128_479da21e727d5.jpg" width="240" height="320" alt="080127_1901~0001.jpg" />
<p>局地的にみぞれ。<br />
しかも積もってる！<br />
<br />
雪なし県人は大はしゃぎ。<br />
</p>
</div>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-23.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-23.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">未ダ「デリシャス人生」</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 28 Jan 2008 18:36:25 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>イオン富士</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/mleaf/20080128_479d9badeee7e.jpg" width="352" height="288" alt="DVC00003.jpg" />
<p>国道１号の富士のとこに、イオンが新しく出来たので、せりせり、未ダ、大野君と出掛けてきました。<br />
<br />
画像は鎌倉パスタの『牛肉たっぷりはやしパスタ』。たしかにたっぷり！パンに付けてたべてもソースは美味しかった。<br />
</p>
</div>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-22.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 28 Jan 2008 18:08:57 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ブログデザイン変えました</title>
            <description><![CDATA[あけましておめでとうございます。
スギモトヨウです。

あ、遅い？

へへ。
まあ、いいじゃない。


 <span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><a href="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/25/imanotoko.html" onclick="window.open('http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/25/imanotoko.html','popup','width=500,height=365,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/25/imanotoko-thumb-250x182.jpg" width="250" height="182" alt="imanotoko.jpg" class="mt-image-left" style="float: left; margin: 0 20px 20px 0;" /></a></span> ずーっと、見づらいなって思っていたので、今日、仕事から帰ってきて、ブログデザインを一気に変えました。
Movabletype4.0を使っていますが、わたしにもわかる程度にデザイン変更できるので、助かる。

しかし、スギモトはうっかりさんなので、メニューの部分にあやまってスタイルシートを貼付け、
2カ所程ありえない表示になっています。急遽直したとはいえ、これはないだろう。。。

3カラムなのに、なんと、両脇のメニューがまったく一緒！
（写真クリックすると拡大します）

<strong>シンメトゥリーーーー！</strong>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-21.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2008/01/post-21.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 25 Jan 2008 01:03:25 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title> 明日は若松君の誕生</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/imahiro/20071224_476fb14453cf5.jpg" width="120" height="160" alt="071224_2213~0001.jpg" />
<p></p>
</div>

明日は若松君の誕生日。

そんなわけでケーキ登場。
用意したのは若松君本人…（クリスマス用だったらしい）。

ゴチになります！
＆誕生日おめでとう！！]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/12/post-20.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/12/post-20.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">未ダ「デリシャス人生」</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 24 Dec 2007 22:17:02 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>麺屋中川</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/imahiro/20071210_475d32a78ebc1.jpg" width="240" height="320" alt="071209_2142~0001-0001.jpg" />
<p></p>
</div>

写真は一番人気の煮玉子ラーメンとトッピングのカラ豚。

ラーメンはさっぱり醤油味。
トッピングのカラ豚がまた美味。

わがままを言わせてもらうならば、味噌ラーメンに入れたい。
]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/12/post-19.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">未ダ「デリシャス人生」</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 10 Dec 2007 21:36:00 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>冬の友</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/imahiro/20071104_472c8f57ec7c4.jpg" width="120" height="160" alt="071103_1431~0001.jpg" />
<p></p>
</div>

コーヒービーンズチョコ。
よく行くコーヒー屋さんのオリジナルらしい。

一昨年にビターが登場。
昨年、キャラメル味が登場。
割と食していたのだが、今年ホワイトチョコ味が登場。

大ハマり。

１ヶ月で<strong>２つ目</strong>。
１パック６００グラム入り。

<small>最近、吹き出物が多く…</small>
<strong>ピンチ？！</strong>
]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/11/post-14.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/11/post-14.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">未ダ「デリシャス人生」</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 04 Nov 2007 00:10:23 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>ほぼ日手帳　Yahoo!オークション用テンプレート</title>
            <description><![CDATA[こんにちは。すぎもとです。
今日はちょっとした便利フォーマットを紹介します。

わたくし、時々Yahoo!オークションに出品することがあります。

で、最近は取引ナビなんぞという便利なシステムになったようで。
ミスは減るし、詐欺も減るだろうけれど、やっぱり使いにくい。

わたしの愛用しているほぼ日手帳に、なんとかはさめないものか
と思いまして、メモ帳のサイズを参考にテンプレートを作ってみました。
もちろん、ほぼ日手帳以外でも、十分使えます。

ご家庭のプリンターを使って印刷してください。


ダウンロードしたファイルは、A４サイズのPDFになっています。
水色の線の部分を切ってください。
くれぐれも真ん中と指をきらないように！

ちなみに、○で囲う部分はグレーの文字になっています。
紙が真っ黒で見づらくなるのを避けるためです。
横のメモリ部分は、付箋を貼ったり、クロネコメール便の
厚みを測ったりするのに便利かもしれません。多分。

＊ダウンロード＊
<a href="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/mleaf/hoboyahoooku.zip">ほぼ日手帳のYahoo!オークションメモ.zip</a>

＊ほぼ日手帳＊
<a href="http://www.1101.com/store/techo/index.html" target="_blank">ほぼ日手帳2008</a>]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/10/yahoo.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 20 Oct 2007 18:01:36 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>[葉コラム] デジタルとアナログ</title>
            <description><![CDATA[今、デジタルな関係の資格をようやく勉強し始めたところなだけど、
（来週試験なのよ、あたしゃ1週間勘違いしていた）
途中の休憩がてら、ヤフオク見てたわけですよ。
ええ、休憩です。休憩に勉強していたわけでは、ない、はず、です。

そこで、まずは<a href="http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search?p=%A5%AA%A5%EA%A5%B8%A5%CA%A5%EB+%A5%A4%A5%E9%A5%B9%A5%C8&f=0x2&alocale=0jp&mode=1&auccat=0" target="_blank">こちらをクリック</a>してみましょう。

本当、驚いたね。]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/10/post-18.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 15 Oct 2007 01:43:26 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>カップ麺と私</title>
            <description><![CDATA[<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/seriseri/20071013_471013a6cf5f5.jpg" width="352" height="288" alt="DVC00161.jpg" />
<p></p>
</div>

メンバーの中で唯一と言う位のカップ麺食い。
酒のつまみにカップ焼きそば。
お昼ご飯、面倒ならばはカップ麺。
もうそれは事あるごとにカップ麺です。

一時よりは食べなくなりましたが<strong>ストックはあります。</strong>

お写真は<strong>フェイバリット</strong>、緑のたぬきです。
]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/10/post-17.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">せりせり「生活向上計画」</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 09:39:07 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>[健康づくり]この時期もってこいの出勤手段？</title>
            <description><![CDATA[さて、諸事情により徒歩出勤！

といっても珍しいことでもなく。
アトレークラシックのさいさい号が我が子になる前は、
毎日歩いて行ってた時期がありました。
あの頃は今より体重１０キロは軽かった。

久々に歩いてみて、思ったこと。
以前徒歩出勤していた頃より、体重は重いがスタミナついてる。
明らかにペース早い。…気がする。
何はともあれ、爽快だ。気分爽快。
車通勤では味わえないことだっていくらでもある。
歩道に散らばるどんぐり、
金木犀、
誰かの家の庭にはたわわなキウイ。
そして耳にはiPodから届く音楽。
たちこめる秋の匂い。
心地よいくたくた。

<div class="moblogkun-entry">
<img src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/mleaf/20071011_470d59e52c598.jpg" width="352" height="288" alt="071011_074750.jpg" />
<p></p>
</div>職場に近道。

山の中にある職場なので、ちょっとしたウォーキングだ。
家を出てから1時間。
最後の登り坂はこたえる。
iPodから流れてくるのは、この曲。
<a href="http://click.linksynergy.com/fs-bin/stat?id=ZewJuw/79pk&offerid=94348&type=3&subid=0&tmpid=2192&RD_PARM1=http%253A%252F%252Fphobos.apple.com%252FWebObjects%252FMZStore.woa%252Fwa%252FviewAlbum%253Fi%253D255910572%2526id%253D255910561%2526s%253D143462%2526partnerId%253D30">
  <img height="15" width="61" alt="絢香×コブクロ - WINDING ROAD - Single - WINDING ROAD" src="http://ax.phobos.apple.com.edgesuite.net/images/badgeitunes61x15dark.gif"></img>
</a>
スゴイ、絶妙なタイミング。
達成感たっぷり。
普段何気なく聴いている曲の歌詞が、
こんなにもシミるとは。


職場に到着！
最後の最後に
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image"><img alt="07101102.jpg" src="http://catharsis-blog.hako-niwa.net/photo/mleaf/07101102.jpg" width="352" height="288" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;"/></span>
捨て猫？野良猫？に行く手を阻まれた。

街に職場がある人も、一度徒歩出勤してみると、
意外な発見があるかもしれない。一駅分、いかが？]]></description>
            <link>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/10/post-16.html</link>
            <guid>http://catharsis-blog.hako-niwa.net/2007/10/post-16.html</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">椙本葉「坪庭Times」</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 11 Oct 2007 08:02:02 +0900</pubDate>
        </item>
        
    </channel>
</rss>

